我校邀请心理专家为高三学生和家长做高考减压心理咨询讲座
——暨黄浦区未成年人心理健康辅导分中心及家庭教育指导分中心启动仪式
党霞
2013年4月12日6点半，我校575礼堂举行了黄浦区未成年人心理健康辅导中心及家庭教育指导中心格致中学分中心启动仪式，区委常委宣传部副部长周诚、区教育局党工委副书记刘寿华、我校党委书记王丽萍出席活动，宣布分中心正式启动，并为分中心揭牌。分中心面向全区中小学生、家长、教师，开展心理健康教育、家庭教育辅导和服务工作。分中心启动之际正值高考在即，分中心秉承“关注青少年心灵，倾听青少年心声，促进青少年健康成长”的工作理念，在当日举办了面向高三考生家长的心理辅导公益活动，为黄浦区格致中学、光明中学近500名“家有考生”的高三学生家长提供了现场咨询和聆听讲座的机会。
六点左右，区未成年人心理健康辅导中心及家庭教育指导中心的心理老师专设心理咨询点，高三学生家长就特殊攻坚时期的家庭教育方面的困惑与心理老师进行了面对面的交流和沟通。简洁的启动仪式之后，格致分中心特别邀请了上海师范大学应用心理系张志刚副教授为高三学生家长作了主题为《调整高考心态与提高应试能力》专题心理辅导讲座。
高考已进入倒计时，高三学生比较容易出现心理紧张，焦虑、烦躁等心理问题，家长需要运用正确的态度与方法来有效释放、舒缓孩子的心理压力。张教授结合“皮格马利翁效应”和“罗森塔尔效应”等著名心理学理论、往届高三学生的倾诉案例、家庭教育的成功案例和心理学实验案例，分析了高三学生心情、人际、生理等一般心理状态和心理因素在考试成绩中的重要影响，介绍了心理暗示、改变认知、情景联系、任务取向、逐渐适应训练等心理学的方法，帮助学生缓解考前压力并对紧张情绪和情景的脱敏，介绍了如何在日常生活细节方面帮助学生掌握松弛的方法，建议学生坚持体育运动。张教授并传授家长最后的绝招——笑，以保持幸福的能量。张教授真实生动的事例和诙谐幽默的语言，使座无虚席的现场时时想起掌声和笑声，并带给家长更多的触动、反思和回味。通过此项活动，家长一定程度上知晓要如何从学习和生活方面，运用心理学的方式与技巧，帮助孩子调适考前心理，以更好的状态，面对考学的挑战。
此次活动由格致中学承办，我校青年学术沙龙的老师也积极参与了此次活动，进行了志愿服务，热情地接待了参加活动的相关的领导和专家老师，热心引导家长进校和入座，分发心理辅导的宣传手册。最后，希望在场聆听讲座的青年学术沙龙的老师们将张教授的关于心理辅导缓解压力的建议转化并合理运用到平时的教育教学中。
