2019年4月2日上午，格致教育集团教心工作室邀请到上海市教育科学研究院普通教育研究所教育心理研究室主任沈之菲教授开展了OH卡牌心理培训。工作室7位老师参与了此次活动。
沈老师简单介绍了OH卡牌的由来及原理，让各位老师对OH卡牌有一个初步印象。这次培训与以往不同，沈老师没有太多的理论介绍，而是通过一系列体验活动，让各位老师在亲身实践中掌握OH卡的使用，体会OH卡的优势与魅力。
首先，沈老师让老师任意选择一张图卡放进任意一张文字卡，对应自己的“过去”、“现在”与“未来”说一说自己，增进老师的自我觉察。接着，沈老师让老师们任意抽取并依次摆放88张图卡，以接龙的形式自发地讲述故事，不仅让老师们尽快熟悉图卡，也在自己编写的故事中看到与自我某些特质的相关性，接近自我的潜意识，探究真实的心理。
沈老师还现场请两位老师充当来访者，两位老师充当咨询师，模拟如何使用OH卡进行个别心 理咨询。来访者说出最近想要达成的目标，并任意抽取卡片作为“优势卡”、“劣势卡”、“机遇卡”与“挑战卡”，咨询师借助OH卡倾听、发现、了解来访者，借助OH卡交流情感，帮助来访者发现自己的盲点，发掘自己的潜能。
工作室的老师们在一次次体验中打开心扉，也对OH卡牌有了更加直观的认识，OH卡牌作为一种工具，十分适合在学生群体中使用，促进学生发挥创造力和想象力，增进自我认知。体验结束后，老师们还意犹未尽，与沈老师一起探讨如何开发OH卡更多的使用方式，希望能将今天的收获真正运用到日常工作中去。
